Kojarzyć nam się może ze smakiem z dzieciństwa, tylko tu zamiast miodu i czosnku dajemy kurkumę. Wyjątkowa kompozycja składników i aromatycznych przypraw zachęca do jego regularnego spożycia oraz przyjemnie rozgrzewa w chłodniejsze dni.
Składniki na nasz ulubiony przepis:
- 250 ml mleka (krowie, migdałowe, owsiane lub ryżowe)
- dwie łyżeczki miodu z kurkumą i pieprzem cayenne
- łyżeczka cynamonu
- pół łyżeczki startego imbiru
- pół łyżeczki oleju kokosowego
Wszystkie składniki mieszamy w garnku i podgrzewamy, nie doprowadzając do wrzenia mleka. Po podgrzaniu złote mleko spożywamy ciepłe, rozkoszując się jego rozgrzewającym i głębokim smakiem.
Przepis oczywiście możecie modyfikować według własnych upodobań. Ten pyszny napój rozgrzeje ciało, uspokoi umysł i doda pozytywnej energii!
Pamiętaj, by nie przesadzić z ilością. Osobom dorosłym zaleca się jedną porcję dziennie.
Jakie korzyści przyniesie Ci spożywanie tego napoju?
- rozgrzewa i łagodzi objawy przeziębienia, takie jak ból gardła czy kaszel
- ma pozytywny wpływ na budowę kości i cerę
- kurkumina zawarta w kurkumie jest przeciwutleniaczem – spowalnia więc procesy starzenia
- ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze
- podnosi naturalną odporność organizmu
- zwalcza infekcje dróg oddechowych
- oczyszcza organizm z toksyn.
Czy są przeciwskazania do picia złotego mleka?
Odradza się jego spożywanie kobietom w ciąży, gdyż pobudza pracę macicy, co z kolei może negatywnie wpłynąć na rozwój płodu. Nie powinny go też pić osoby z dolegliwościami trawiennymi.
Moc tego niezwykłego napoju jest nieoceniona! Przygotuj napój tak jak lubisz i korzystaj z darów natury.