PORADNIK MASAŻOWY PRANA SPA
Wiemy, że dla wielu z Was masaż w Prana Spa to pierwsze zetknięcie z orientalnymi technikami relaksacyjnymi. Przygotowaliśmy krótki poradnik, który pomoże Wam lepiej poznać naszą „rutynę” masażową i sprawi, że do salonu wejdziecie pewni siebie i gotowi na spotkanie z Indiami (lub Indonezją 😉). Skupimy się na trzech najważniejszych aspektach, czyli:
1. Co musisz wiedzieć przed masażem?
2. Co będzie się działo w trakcie masażu?
3. Słyszysz “massage is finish”, co dalej?
Przed masażem
Zaplanuj swoją wizytę – znajdź chwilę, aby nie spieszyć się ani przed, ani po masażu. Następnie zarezerwuj masaż – możesz to zrobić telefoniczne, mailowo, przez Booksy. Wybierz wygodną dla siebie opcję.
Pamiętaj, że głód nie pozwoli Ci się zrelaksować. Przed masażem zjedz lekkie danie i zdecydowanie unikaj ciężkich potraw. Ciepły prysznic przed masażem będzie dobrym pomysłem – lekko rozluźni Twoje mięśnie, a skóra szybciej wchłonie oleje stosowane podczas masażu. Większość masaży całego ciała obejmuje też masaż twarzy, więc lepiej nie mieć wtedy makijażu. W łazience znajdziesz kosmetyk do demakijażu, więc możesz zmyć makijaż w salonie.
Do salonu przyjdź 5 minut wcześniej, będziesz mieć czas na skorzystanie z toalety oraz krótką chwilę na wyciszenie. Jeśli masz jakieś pytania – zadaj je. Recepcja odpowie na Twoje wątpliwości i przekaże wszystkie ważne informacje. Na jedno z nich odpowiemy od razu – za swoją wizytę możesz zapłacić kartą lub gotówką. Ostatnie i najważniejsze: wycisz telefon 🙂 Postaraj odciąć się od negatywnych bodźców. Wsłuchaj się w muzykę.
Podczas masażu
Recepcja wskaże Ci pokój, w którym będzie odbywał się masaż. Do masażu będziesz mieć przygotowaną jednorazową bieliznę, którą należy założyć. Jeśli wolisz, możesz zostać w swojej bieliźnie. Dbamy o Twój komfort i szanujemy Twoją prywatność, dlatego części ciała, które nie są w danym momencie masowane, są zasłonięte ręcznikiem.
Wskaż terapeutce miejsca, które chcesz otoczyć szczególną troską lub ostrożnością. Wielu Gości przychodzi do nas z konkretnym problemem, dlatego jeśli doskwierają Ci jakieś dolegliwości – powiedz nam o nich.
Techniki niektórych masaży powodują, że masaż może być mocniejszy w odczuciu. Jeśli masaż jest za mocny lub za słaby – poinformuj o tym terapeutkę. Dopasuje się do Twoich potrzeb. Terapeutki pochodzą z Indii oraz Indonezji, więc rozmawiają tylko w języku angielskim. Wszystkie ważne informacje możesz też przekazać w recepcji, która przedstawi je terapeutce.
Po masażu
Terapeutka poinformuje Cię o skończonym masażu. Poczekaj chwilę aż opuści pokój i da Ci przestrzeń oraz czas, aby “wrócić do rzeczywistości” po masażu. Przebierz się w swoje rzeczy i nie martw się o stan pokoju po masażu – terapeutka posprząta go po Twoim wyjściu. Jeśli chcesz docenić pracę naszych terapeutek możesz zostawić im napiwek. W każdym pokoju masażu znajdziesz do tego specjalnie przeznaczone pudełeczko. Po masażu wypij szklankę wody lub herbaty. Zrelaksuj się jeszcze chwilę, zanim opuścisz salon.