Skip to content

Ciąża to piękny czas rozpoczynający nowy etap życia rodziny. Już od samego początku chcemy przekazać dziecku bliskość, oddanie i miłość. Te wspaniałe doświadczenie budzi wiele radości, ale nasuwa też wiele pytań jak przygotować się psychicznie i fizycznie na szczęśliwą ciążę i mniej skomplikowany poród. Jak osiągnąć równowagę ciała i umysłu w ciąży? Jakie wskazówki daje nam Ajurweda?

Acharya Charak
Ta hinduska filozofia bardzo mocno podkreśla wartość przygotowania do poczęcia, zarówno kobiety, jak i mężczyzny, zarówno ciała, jak i duszy. Według Ajurwedy planowanie więc powinno wynikać najpierw ze szczerego pragnienia posiadania potomstwa, a następnie z przygotowania swojej natury do wykonania tej niezwykłej pracy, zachowując przy tym zdrowie i siłę.

Garbhawastha
To 9 miesięcy oczekiwania na dziecko, które z założenia jest czasem szczęśliwego planowania jego przyszłości.

Ajurweda uważa, że kobietę w późnym okresie ciąży należy postrzegać za znajdowanie się jedną stopą na ziemi, a drugą na świecie Jama (po świecie). To przekonanie podkreśla, jak ważna jest opieka na końcowym etapie ciąży, aby uratować matkę i jej dziecko przed zagrożeniami. Ajurweda dzieli ciążę na różne etapy. Każdy z nich powinien być zgodny ze stylem życia przyszłych rodziców.

Podstawowe czynniki ciąży:

Według Ajurwedy przygotowanie do poczęcia można łatwo porównać do procesu uprawy roli. Tak jak zdrowie plonów zależy od jakości gleby, nasion, właściwego terminu siewu i wody (zawierającej składniki odżywcze), tak zdrowie dziecka zależy od zdrowia jego rodziców.

Aby ciąża była zdrowa i udana, para musi zadbać o cztery podstawowe czynniki:

· Beeja – Sperma / Jajo (Nasiona) –
· Kshetra – macica (gleba)
· Ambu – Odżywianie (Woda)
· Ritu – Czas poczęcia (czas siewu)

Rytu – czas poczęcia (czas siewu)
Większość z nas zadaje sobie to pytanie, kiedy planuje mieć dziecko – „Czy jesteśmy gotowi?”. Czas owulacji, warunki do życia, zdrowie fizyczne są bardzo ważne, jednak to Ty i Twój partner musicie przede wszystkim czuć, że potraficie bezstresowo i jak najlepiej razem wychować dziecko.

Kshetra – macica (gleba)

Według Ajurwedy kshetra odnosi się do układu rozrodczego, w którym następuje zapłodnienie i implantacja. Macica jest uważana za pole, w którym rozwija się ciąża, więc upewnij się, że wszystkie te regiony są całkowicie zdrowe.

Ambu – Odżywianie (Woda)

Ambu odnosi się do zdrowych płynów, które są odpowiedzialne za odżywianie organizmu, takich jak osocze, limfa, krew i hormony są odpowiedzialne za odżywienie płodu.

Beeja – Sperma / Jajo (Nasiona)
Beeja odnosi się do zdrowych plemników i komórek jajowych. Jeśli wasze komórki są odpowiednio odżywione, przekazujecie dziecku moc zdrowia już na samym początku.

Opieka zapobiegawcza
Ciąża to dla kobiety bardzo energochłonny czas, dlatego im lepiej przygotuje do niego swoje ciało, tym lepiej dla jej samopoczucia. Ajurweda zaleca rozpocząć przygotowanie pary do poczęcia od Shodhana Panchakarma, czyli oczyszczania. Zapewni to pozbycie się toksyn, zaostrzy Wasz ogień trawienny i pozwoli na utrzymanie Waszych dosz w stanie równowagi.

Dieta odgrywa bardzo ważną rolę w czasie, kiedy planujemy poczęcie. Szczególnie polecane potrawy:

dla mężczyzn to ryż Shali z ghrita (ghee) – poprawiają jakość nasienia,
a dla kobiet Tila taila (olej sezamowy) i masha (czarny gram) – poprawiają jakość komórek jajowych i hormonów żeńskich.

Często stosowaną terapią na tym wspaniałym etapie życia jest Panchakarma. Zapewnia sprawność fizyczną i psychiczną, utrzymuje hormony w normie i pomaga w usuwaniu toksyn.

Znane od ponad 5000 lat praktyki ajurwedyjskie mają zastosowanie również we współczesnym świecie.

Macierzyństwo to wyjątkowy czas wymagający odpowiedzialności, dlatego wiele przyszłych matek zastanawia się, jak przeżyć go najlepiej i poszukuje sprawdzonych porad. Może odpowiedzią jest właśnie Ajurweda?

W końcu jej głównym celem jest przygotowanie pary do świadomego poczęcia nowego życia. Dbając o swoje zdrowie już na etapie planowania ciąży czynimy to świadomie i odpowiedzialnie, pragnąc przekazać dziecku potencjał zdrowia i dobrej energii.

 

 

Nie przegap naszych niesamowitych ofert!

Zapisz się już dziś i odbierz prezent powitalny.

Dane osobowe nie będą udostępniane osobom trzecim. Rezygnacja z subskrypcji jest możliwa w każdej chwili. Zapisz mnie do newslettera.